1週間に1度の買い物で食費節約!まずは1週間の食事リストを準備しよう

  • ろんりー

スーパーマーケットで買い物をする女性

家族形態にもよりますが、家計を回している主婦はいつも食費に関して敏感にならざるを得ません。最近では野菜高騰により、家計簿上の数値もぐんとアップしてしまったという人も少なくないでしょう。そんなあなたに、今日は究極の食費節約術をご紹介したいと思います。

スポンサーリンク

食費の節約には1週間に1度の買い物がベスト

まず最初に自分への質問から始めましょう。

あなたは週に何回食料品の買い物に出かけていますか。もしこの質問に対する答えが1回~2回の人は、合格ライン突破と言えるでしょう。

しかし、この世にはこれを実践できる人がそれほど多くはいないのが現状です。

「会社帰りにちょっと買い物してから今晩の料理を準備する」
「毎日食料品の買い物をするのが日課となっている」
「毎日買い物に行かないと鮮度が気になり嫌だ」
というタイプの人はまず着手時点での見直しが必要です。

それではどのようにすればよいかについてみていきましょう。

上記質問で「食料品を週に1回だけ買いに行く」と言う人は食費節約が比較的上手にできます。

もちろん、週1回だけなので思いついたものを次から次へと買い物かごへ入れて買い物をしては逆効果になる可能性はありますが、1週間の食事リストを準備した上での買い物であれば、食費節約という面で多いにプラスに転じるでしょう。

もちろん、これを実施する上で、必ず決意を固めてこれ以上は今週は買い物をしない、と自分に誓う必要がありますけどね。

それとは対照的にほぼ毎日、または週3回以上買い物をしているとどうなるかというと、ついついいらないものまで手に取ってしまうという心理が大いに働きます。

頻繁に買い物に行くとそれだけ安売り品やタイムサービスの品など、とにかく本来買う予定でなかったものにまで手を出しやすくなる場を自ら作ってしまっているというリスクに気付くことが大切です。

もちろん、これは売り手である店側にとっては大いに喜ばしいことなのですが、買い手であるあなたには何の節約にも最終的にはならないケースが大半です。

人の心理というのはおもしろいもので、「安いから今のうちにいっぱい買っておく」ということを買い物に出かけたたびに続けていると、チリも積もれば山となり、最終的には量がある分に応じて消費もそれだけ早くなり、結局は節約からは遠ざかるという結果が待ち受けているのです。このドツボにはまると節約できません。

それに対して、週1回だけ食料品を購入する人の場合、その日に販売されているものだけを見ているので、その他の日に安く売り出されている余計なものにまで手を出すというリスクを抑えることができるのです。

よって、最終的には当初予定通りの買い物だけをすることが可能になるのです。

週1回のみ買い物をしている人の場合、1回当たりの出費は高額になる傾向がありますが、週に何度も買い物をしている人の総額と比較すると最終的にはかなり節約できているはずです。

また、週1回だけの買い物であれば、買い物に費やす時間も節約できるという、別の節約にもつながるのです。なんと素晴らしいことでしょう。

確かに週1回のみの買い物だけでは不足がでるかもしれません。

しかし、そこはあなたの工夫と意志力との闘いですね。

1週間にまとめて購入した食料品をいかにバランスよく、過不足なく使いこなせるか、という技を少しずつ獲得できると週1回だけの買い物が楽しくなってくることでしょう。

まだこの節約術を実施できていない人は、ぜひ一度トライしてみてはいかがでしょうか。

まずは現状の買い物スタイルの見直し、そして1週間の食料品予算決定、週1回だけの買い出し、結果の集計という手順を踏み、前月の食料品にかけた費用と比較してみるとよいですね。意志を固くもってすることが大切ですよ。