趣味の体力作りをお金を掛けずにできる方法

私は現在事務職として企業に勤めています。事務職は比較的お給料が安いですが毎日充実した日々を送っています。

私は最近体を動かしたりすることが好きになりました。運動不足な体や筋力の衰えに非常に焦りを感じて半年前からホットヨガの教室に友人の勧めもあり通い始めました。

しかし、月に約一万円ものの月謝とヨガスタジオに行くまでの時間などが逆にストレスになり、ヨガ教室に通うことが億劫になってしまいました。

それでも減っていく毎月の会員費。私は思い切ってヨガ教室をやめました。しかし、ヨガ教室をやめたら運動をする時間の確保がなかなか作りにくいことがわかりました。

毎月払っている会員費の元を取るためにヨガ教室に通っていましたがやめてしまったので時間を取りにくくなりました。

でも、運動して筋力をつけたい、大好きなヨガを続けたいという思いで、節約をしながらも体を鍛えることを実施しました。

今回は運動したいけどお金がなかったり、節約をしたい人のために少しでも参考になれればと思います。趣味である体を動かすことを節約しながら続けれたポイントをまとめてご紹介いたします。

大好きなヨガはDVDを購入して自宅でレッスン

ヨガ教室をやめてヨガをやる一つのきっかけを失ってしまいましたがヨガはどこでもいつでもできます。その方法がDVDです。

私は早速ブックオフに行ってヨガDVDを探しました。すると思っていた以上にDVDの中古がありました。私は約1500円で約20分間のショートレッスンと約50分間の通常レッスンがあるDVDを購入しました。

ショートレッスンは平日の仕事かえりに短い時間でヨガを楽しめますし、通常レッスンは休日の空いた時間にできます。

また、このDVDはとてもハードなヨガレッスンだったので教室に通っていた頃よりも筋力もつきました。ヨガ教室に通っていた頃は月に一万掛かったのが自宅でのレッスンは最初のDVD代や後に購入したヨガマット代1500円くらいのみなので節約が十分にできたと思います。

ヨガ教室に通わなくなったことでその行き帰りの時間も浮かせることができました。

私はその時間を使って、さらにスクワットや腕立て伏せなど筋力をつけるためのレッスンメニューを設けて続けました。

もちろん費用などはないためタダです。

ヨガマットの上でやれば滑りません。週一でジョギングも始めて、ほとんどお金を掛けることもなく、運動に励むことができています。

ヨガスタジオやジムに行かないと運動ができないということは一切ありません。

こうやってDVDを購入したり、自分でレッスンメニューを考えて毎日続けることでお金を掛けずに体力作りができます。

教室やジムに通わないとなかなか家でできない方は街にある体育館などのジムや街で行っているヨガ教室などに顔を出してみるのもいいでしょう。

街の施設なのでジムやスタジオよりもぐっと下がったお値段で施設が使えることがあります。

スタジオに通う機会がなくなって逆に運動しなくなるかなと思いましたが全然そんなことありませんでした。むしろ家での運動が今の趣味になっています。

こんなにお金も掛けずに楽しめる、かつ体も健康になる趣味はとてもお勧めできる趣味の一つです。

家に帰る目的があれば仕事を早く終わらせようと仕事の効率も上がりますし、毎日が楽しく生活できます。

私は体力をつけてマラソン大会に出ようかと最近思っています。

運動をすることは毎日活発に生きられるだけではなくて次の目標を立てやすいのもメリットにあるのではないかと思います。節約で浮いたお金でジョギングウェアを購入し、準備をしていこうと思っています。