水素水の選び方！3つのチェックで効果的な水素水を選別

近年話題になっている「水素水」。あなたも一度は耳にしたことがあるかもしれませんね。この「水素水」は、美しくなるために様々な効果を発揮してくれる期待のアイテムなのです。

滑らかで美しい肌を実現する

水素水には、非常に強力な抗酸化作用があります。活性酸素を中和して、コラーゲン生成を促してくれる素晴らしい働きがあるのです。そのため、シミやシワの改善にぴったりなのです。

活性酸素を発生させてしまう主な原因として、紫外線の存在は有名ですよね。メイクではなかなか隠せないシミや、年齢と共に気になる人が多くなるシワのケアに水素水はうってつけです。

お肌のアンチエイジングを徹底したい人から、特に注目を集めているのもこういった理由からですね。ハリやツヤを出して、みずみずしい潤いのある肌を構成していくことも可能になります。

化粧水として使用するほかに、水素水パックなどもおすすめですね。エステサロンでは、水素水を使用したケアコースを設置しているところも増えて来ていますよ。

水素水には、非常に強いデトックス効果があることでも知られています。

その名前の通り、デトックスとは「解毒」のようなもの。体内にたまってしまった毒素や老廃物を、スムーズに排出する手助けをしてくれるのが水素水というわけです。

そもそも「水素水」とは、やはりその名前の通り、水素をふんだんに含んだ液体のことです。活性酸素と結合して水に変わり、悪い要素を排出してくれる仕組みです。そのため、水素には腸内環境を整えていく働きが期待できます。

これらの器官を稼働を活発化して、蓄積されてしまっていたいらないものを体外に押し出していけるのです。これはむくみを改善し、新陳代謝を促してくれる作用が期待できるということ。ダイエットにはうってつけですよね。

半身浴などのダイエットや美容方法を取り入れている人は、水素水をたくさん飲みながら取り組むことで、より効率の良い作用が期待できるでしょう。

普段飲んでいた水を水素水に切り替えるだけで良いので、手軽ですぐに始められるのも嬉しいポイントのひとつです。美しくなるためには、このようなメリットがある水素水を是非取り入れていきたいですよね。

では実際のところ、どのような水素水を取り入れていけば、より効率よく、美しい自分を手に入れることが出来るのでしょうか。

これは非常に重要なポイントです。むしろこの水素含有率こそが、水素水としてのクオリティそのものを表すと言っても過言ではありません。

「溶存水素量」として記載されていることが多く、基本的にはppm(パーツ・パー・ミリオン)であらわされているのでチェックしておいてください。

水素水の還元力の強さを表しているのが、この「酸化還元電位」です。マイナスの値が大きければ大きいほど、抗酸化作用が高いということになります。

前述したとおり、水素水の大きなメリットはその強い抗酸化作用にあります。この数値が優れているほど、水素水として活用しやすいということになります。

基本的に、美容やダイエット用として流通している水素水はこのレベルのものが保たれていますが、一応チェックしておきたいポイントです。

体液の基準である「ph7.35」に近い性質である水素水ほど、私たちの体内には浸透しやすい仕組みになっています。

中性から弱アルカリ性の水素水を取り入れることで、よりスムーズにその効果を獲得しやすいと言えるのです。

水素水は様々なタイプのものが発売されています。あなたもそのメリットを上手に取り入れるために、自分にぴったりのものを、的確な方法で使うようにしてください。